God kondition ökar chansen till god fysisk & mental hälsa
Källa: Doktorn
En ny studie från Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) i Stockholm visar vikten av att bibehålla god kondition genom livet, inte bara för den fysiska hälsan, utan även för att minska risken för psykiska och neurologiska sjukdomar. Studien har kastat nytt ljus över sambandet mellan kondition och mental hälsa. Denna omfattande undersökning, som sträcker sig över nästan fem decennier, har visat att förändringar i konditionsnivå över tid är starkt kopplade till risken för att utveckla depression, ångest och cerebrovaskulära sjukdomar. Läs mer